成都谢女士两年内被丈夫家暴16次上热搜，你关注了吗？这谢女士如今带着负担在生活，不知你看了此场面有何感想？家暴令人痛恨，若你正遭遇家暴，或对此事有话要说，明晚七点半来我直播间，我们一起聊聊如何反对家暴，关注好律师，每天涨知识。
《反对家暴攻略：如何为自己撑起保护伞》

在生活中，家暴是一个沉重且严肃的话题。就像成都谢女士两年内被丈夫家暴16次这样的事件令人痛心。那么当我们遭遇家暴时该如何应对呢？

首先，一定要保证自身安全。如果情况紧急，立刻拨打报警电话，警察会为你提供及时的保护。同时，寻找可靠的亲友倾诉，他们能给予你情感上的支持和实际的帮助。

收集家暴证据也非常关键。比如受伤的照片、医院的诊断证明、相关的聊天记录等，这些都可能在后续维护权益时起到重要作用。

不要害怕寻求专业帮助。可以联系妇女联合会等机构，他们有专业的人员和资源来协助你。

建立自己的社交圈子也不容忽视。多结识一些志同道合的朋友，扩大自己的支持网络，让自己不再孤立无援。

经济上也要做好准备。尽量掌握自己的财务状况，避免在经济上依赖施虐者，这样在离开时也能有一定的保障。

学习一些自我保护的技能，如防身术等，增强自身应对危险的能力。

关注法律知识，了解在家暴情况下自己的权利和可以采取的法律措施。

总之，反对家暴需要我们勇敢面对，积极采取行动，为自己创造一个安全、美好的生活环境。
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[Q]：遭遇家暴应该第一时间做什么？
[A]：保证自身安全，立刻拨打报警电话。
[Q]：家暴证据包括哪些？
[A]：受伤照片、医院诊断证明、相关聊天记录等。
[Q]：可以向哪些机构寻求帮助？
[A]：妇女联合会等。
[Q]：如何避免经济上依赖施虐者？
[A]：尽量掌握自己的财务状况。
[Q]：学习自我保护技能有什么用？
[A]：增强自身应对危险的能力。
[Q]：为什么要建立自己的社交圈子？
[A]：扩大支持网络，不再孤立无援。
[Q]：关注法律知识对反对家暴有什么帮助？
[A]：了解自身权利和可采取的法律措施。
[Q]：遭遇家暴后如何保证自身安全？
[A]：及时报警，寻找可靠亲友倾诉等。