不知道你有没有过这种经历，好好用着的手机，突然就卡成幻灯片。刷个短视频半天加载不出来，切个APP要等好几秒，拍个照片按了快门半天出不来。

不少人第一反应就是，我得换手机了，肯定是手机硬件跟不上。其实真不一定，我之前那台用了四年的旧安卓，收拾完之后居然还流畅用了大半年，还多出了快20G的存储空间，连我都挺意外的。

今天就把我亲测有用的方法分享给你，只要关掉三个默认开着的设置，再养成三个日常小习惯，不用换手机就能腾出好几个G甚至几十G的空间，手机速度也能提上来。

先来说说要关的三个设置，这三个都是手机出厂默认打开的，其实大部分人根本用不上，还偷偷占了你好多空间。

第一个是应用自动下载更新。不知道你有没有发现，手机经常会莫名其妙多出来几个你根本没装过的APP？其实就是这个设置搞的鬼。很多手机默认开着「应用市场自动更新」甚至「推广应用自动下载」，不仅会在你连wifi的时候偷偷更占内存，还会下一堆你根本不用的预装推广软件，悄咪咪就吃了你几个G的空间。

关的方法也很简单，不管是安卓还是苹果，打开应用市场的设置，把「自动更新应用」改成「仅在我手动更新的时候更」，再把推广推荐相关的开关全关掉就好了。苹果用户也可以去设置里找App Store，把「自动下载应用」和「自动更新」关掉就行。

第二个是手机的自动缓存功能。不管你刷视频还是逛社交平台，APP都会自动帮你缓存看过的内容，方便你下次再看的时候不用重新加载。可实际上，大部分人看完就不会再回头看了，这些缓存就一直存在你手机里，越积越多，我之前清理某短视频APP的时候，光缓存就占了快8个G，想想多可怕。

而且还有很多APP会自动缓存广告，这些广告缓存也会一直堆在存储里，没人会主动清理。你不用每次手动清，直接去APP的设置里，把「自动缓存」改成「缓存不超过1G」，或者直接限制缓存大小，这样就不会越积越多了。

第三个是无用的后台刷新定位。苹果有后台App刷新，安卓其实也有后台自启和定位权限，很多APP不管你用不用，每天都在后台偷偷刷新、偷偷获取位置，既占运行内存拖速度，又费电。

尤其像一些购物APP、小游戏，根本不需要一直给它开定位和后台刷新。你可以去设置里，把那些不常用的APP的后台刷新权限关掉，安卓把不必要的自启动权限禁掉，定位权限改成「仅使用期间允许」，别给「始终允许」，这样就能省出不少运行空间，手机用起来自然流畅多了。

关完这三个设置，一般就能腾出好几个G了，要是你想腾出更多空间，保持手机长期流畅，再养成这三个日常小习惯就够了，一点都不麻烦。

第一个习惯，定期清理微信和QQ的存储空间。这俩绝对是大部分手机里的存储大户，我见过好多人微信都占了三四十G，其中大部分都是你接收的图片、视频、文件，还有过期的聊天记录，很多你看完就没用了，就一直存在手机里。

不用把聊天记录全删了，微信本身就带清理功能，打开微信的「设置」-「通用」-「存储空间」，等着它扫描完，你可以把那些没用的缓存、过期的文件、不聊天的群里的图片视频删掉，留着你需要的聊天记录就行，我每次清都能清出三四个G，多的时候能有七八个G。QQ也是一样的道理，在设置里找存储空间清理就行。

第二个习惯，删掉你很久没用的僵尸APP。想想你手机里有多少APP，是你下载了之后用了一次，就放在那里再也没打开过？我之前整理手机，翻出来好几个半年多没开过的APP，有当时办活动需要下的，有跟风下载的健身APP，还有凑单买东西下的购物APP，加起来快20个，占了快5个G的空间。

其实你要是超过一个月没打开过这个APP，基本上以后也不会用了，直接删掉就好，什么时候要用了再下也不费事儿，现在下载一个APP也就几分钟的事儿，放在那里占空间真的没必要。

第三个习惯，别把照片视频全存在手机本地。现在手机拍照都是4K甚至8K，一张照片就好几兆，一个视频几个G太正常了，出去旅个游拍几百张照片，十几个视频，一下子就二三十G没了。

现在各大平台都有云存储，像苹果的iCloud，安卓各大厂商都有自己的云空间，还有百度云盘这些，你可以把旧的照片视频都传到云空间里，把本地的删掉，想看的时候从云端调出来就行，现在网速都快，打开也不卡，一下子就能腾出十几个G的本地空间，这不香吗？

我自己之前整理旧手机的时候，按这些方法操作，关了三个设置，清了微信，删了没用的APP，传了照片到云端，最后一共腾出了19G多，接近20G，当时手机一下子就流畅了，切APP再也不卡了，刷视频也不加载半天了。

其实很多时候手机变卡，不一定就是手机坏了要换，就是很多没用的东西堆太多了，把空间占满了，运行起来自然慢。你按照这几步收拾一下，说不定就能让你的旧手机再流畅战个一两年，省下几千块换手机的钱，买点别的不好吗？

如果你手机最近也有点卡，存储空间红条天天报警，不如今天抽个十分钟，按这个方法收拾一下，试试看能腾出多少空间。

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[Q]：手机变卡一定需要换手机吗？
[A]：不一定，多数手机变卡是因为无用文件堆积占用空间，关闭多余设置、清理空间就能让手机恢复流畅，旧手机也能继续使用。
[Q]：手机有哪三个默认开启的设置需要关闭？
[A]：分别是应用自动下载更新、应用自动缓存、无用的后台刷新定位，这三个设置会偷偷占用空间拖慢手机速度。
[Q]：应用自动下载更新会带来什么问题？
[A]：它会在连WiFi时自动更新应用，还会偷偷下载你不需要的推广APP，白白占用手机存储空间。
[Q]：自动缓存为什么会导致手机卡顿？
[A]：APP会自动缓存看过的内容和广告，多数内容看完不会再看，缓存会越积越多，大量占用存储空间拖慢手机。
[Q]：为什么要清理微信QQ的存储空间？
[A]：微信和QQ是手机常见的存储大户，接收的图片、视频、过期文件会大量占用空间，定期清理就能轻松腾出几个G的空间。
[Q]：什么是手机里的僵尸APP？
[A]：就是下载后只用过一两次，长期（超过一个月）都没有打开过的无用APP，这类APP会白白占用存储空间，直接删掉即可。
[Q]：怎么处理手机里大量的照片视频节省空间？
[A]：可以把旧的照片视频上传到云存储，删除本地文件，需要查看时再从云端调取，就能节省大量本地存储空间。
[Q]：按照方法操作能释放多少手机空间？
[A]：一般可以释放几个G到几十G的空间，多数情况下能轻松释放出接近20G的可用空间，明显改善手机卡顿问题。