碰到被迫辞职这种事，大多数人第一反应都是懵的，好好上着班，怎么就被逼得没法待了？
我见过不少朋友要么忍气吞声自己走，一分补偿都没拿到，要么闹到最后反而被公司反咬一口，说你是主动旷工离职，有理说不清。今天就把实打实的维权步骤说清楚，你照着走就行，不用怕。
先搞清楚，哪些情况算被迫辞职？不是你自己不想干了主动提离职，是公司逼着你没法继续工作。
比如故意调岗降薪，把你从办公室调到门卫室，工资直接砍一半；或者故意给你穿小鞋，不安排工作、孤立你，甚至动手骂你让你滚；还有不发工资、少缴社保，连着好几个月欠薪，这些都算。
还有一种情况很多人容易踩坑，就是公司让你主动写辞职信，说不写就不给你开离职证明，或者扣你最后一个月工资。这种情况千万别随便签主动离职的申请，签了之后再想要补偿基本就没希望了。
第一步肯定是先保留证据，没有证据说什么都没用。
你需要留什么？首先是劳动合同、工资流水、社保缴费记录，这些基础的肯定要有，证明你确实在这家公司上班，工资是多少。
然后是公司逼你辞职的证据，比如领导让你走的聊天记录、录音，开会的时候说要赶你走的录像，调岗降薪的书面通知，不发工资的记录。哪怕是和HR聊微信，对方说“你自己走对大家都好”这种话，都要截图存好。
很多人说我没有录音怎么办？那从现在开始，和领导、HR聊关于离职的问题，都记得开录音，不用怕说偷偷录音不合法，法院一般这种情况都是认可的。
还有你的考勤记录也要存，别到时候公司说你旷工好久，你拿不出你正常上班的证据。
接下来，不要直接就不去上班了，哪怕你已经知道待不下去，也不要主动提“我不干了”之后就走，这步错了就全错了。
正确的做法是，你以书面形式给公司发解除劳动关系通知，里面要写清楚，因为公司存在什么违法情况，比如拖欠XX月工资、无故降薪，所以你按照劳动合同法的规定，解除和公司的劳动关系，并且要求公司支付经济补偿金。
这个通知怎么发？最好用EMS邮寄，寄给公司的注册地址，收件人写法定代表人或者HR负责人，快递单上要写清楚“解除劳动关系通知书（因XXX违法情形）”，留好快递底单，拍照存证。同时，你也要用微信或者邮件把电子版发给HR，留好发送记录。
发完之后，你就可以不用去上班了，这时候不是你主动旷工，是你合法解除劳动关系。
然后就可以去申请劳动仲裁了，很多人怕仲裁麻烦，其实没那么可怕，现在线上就能提交申请，去当地的劳动人事争议仲裁委员会就行，不收费。
申请仲裁的时候，你主要提两个诉求就行，一个是确认你们解除劳动关系的时候公司违法，要求公司支付经济补偿金，另一个如果还有欠发的工资、加班费，可以一起要。
经济补偿金怎么算？这个很多人搞不清，其实规则很简单，你在这家公司干满一年，给一个月的工资，干满六个月不满一年，按一年算，不满六个月给半个月工资。
这里说的月工资，是你离职前十二个月的平均应发工资，不是到手工资，把社保个税扣掉之前的那个数，包括奖金、补贴都要算进去，别少算了。
如果公司是违法辞退，那还能要两倍的赔偿金，不过被迫辞职一般都是要经济补偿金，只要你证据扎实，大部分情况都能支持。
这里说几个大家经常踩的坑，一定要避开。
第一个坑就是主动提离职，写了因个人原因辞职。只要你写了这个，后面再告说自己是被迫辞职，基本赢不了，法官也不会认，所以这个签字一定要看清楚，别瞎签。
第二个坑，就是发完解除通知就不去上班之前，没有留好自己正常上班的证据。有些公司会反过来咬你，说你是无故旷工，严重违反规章制度，所以公司合法解除，不用给补偿。所以你在发通知之前，正常考勤，该上班上班，留好记录，别给公司留把柄。
第三个坑，就是和公司签了和解协议之后，随便签字。有些公司会说，我给你半个月工资，你签个协议之后就不能告我了，要是你觉得这个金额你能接受也行，但要是你觉得给太少，千万别签，签了之后再反悔就难了。
还有人问，我没签劳动合同怎么办？会不会要不出来？没关系，没签劳动合同你就拿工资流水、工作群聊天记录、考勤记录、工牌这些东西，照样能证明劳动关系，不影响你要补偿，而且没签劳动合同，你还能额外要没签合同的二倍工资，这个别忘提。
我之前接触过一个小伙子，公司把他从技术岗调到前台，工资降了三千多，他生气直接就不去上班了，结果公司算他旷工，解除合同，他去仲裁，因为没走正常的解除通知流程，最后只拿到了一点点补偿，特别亏。要是他当时按步骤来，发书面解除通知，起码能多拿两万多。
还有人说，我就是不想闹到仲裁，能不能和公司谈？当然可以，你拿着证据找HR或者老板谈，大部分公司也不想走仲裁，麻烦还留记录，能协商成当然最好，协商不成再去仲裁也不晚。
总结一下，整个流程就是：先留好所有证据，别主动签个人原因离职，发书面解除劳动关系通知，然后去申请劳动仲裁要补偿。你只要按这个流程走，证据扎实，基本都能拿到应该得的钱。
别觉得打官司仲裁是什么丢人的事，这是你合法维护自己权益，本来就是公司不对，你不用有心理负担，你的钱都是你辛辛苦苦干出来的，该要就得要。

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[Q]：哪些情况属于员工被迫辞职？
[A]：公司故意调岗降薪、拖欠工资、少缴社保、职场逼迫刁难，或者公司诱导员工主动提离职，这些都属于员工被迫辞职的情况。
[Q]：被迫辞职后能索要经济补偿金吗？
[A]：只要能证明是被迫解除劳动关系，按照法律规定，员工是合法索要经济补偿金的。
[Q]：被迫辞职第一步要做什么？
[A]：第一步是保留完整证据，包括劳动关系证明、公司逼迫离职的相关聊天记录、通知、录音等，没有证据很难维权成功。
[Q]：被迫辞职可以直接不去上班吗？
[A]：不建议直接不去上班，正确的做法是先发书面解除劳动关系通知给公司，明确说明因公司违法情形解除劳动关系，之后再正常停止工作，避免被公司反咬旷工。
[Q]：经济补偿金是怎么计算的？
[A]：在公司工作每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年按一年计算，不满六个月支付半个月工资，月工资按离职前12个月的平均应发工资计算，包含奖金、补贴。
[Q]：签了个人原因离职还能维权吗？
[A]：如果已经签字确认是个人原因主动离职，再主张被迫辞职索要经济补偿金，很难得到仲裁或法院支持，签字前一定要看清楚内容。
[Q]：没签劳动合同能维权要补偿吗？
[A]：没签劳动合同也可以维权，用工资流水、工作群记录、考勤、工牌等材料就能证明劳动关系，除了经济补偿金，还可以额外主张未签劳动合同的二倍工资。
[Q]：被迫辞职维权一定要走劳动仲裁吗？
[A]：不一定，可以先拿着证据和公司协商补偿，协商一致不需要走仲裁，协商不成再去申请劳动仲裁维权即可，劳动仲裁不收取费用。