不少打工人上班的时候都遇到过糟心事，好好干着活儿，公司这边不给安排活，或者降薪调岗，处处给你穿小鞋，就是等着你自己熬不住提离职。遇到这种情况，大家肯定都想问，自己这算是被迫辞职吧，能不能要到经济补偿金？今天咱们就结合法律规定，把这个事儿说清楚。
首先得先搞明白，到底什么情况才算是法律认可的被迫辞职？不是说你自己不想干了，觉得干得不舒服就算被迫。法律上对被迫辞职有明确的界定，核心就是公司那边存在违法违规的行为，侵害了劳动者的合法权益，你实在干不下去了才不得不主动提出离职。
举几个常见的例子吧，最普遍的就是公司不发工资，或者拖着好几个月不给发。有些公司是故意扣工资，说你业绩不达标全扣完，其实早就低于当地最低工资标准了，这也属于侵害权益。还有不交社保，很多小公司入职大半年不给交社保，劳动者提了也不理，这种情况你不想干了，走的时候也能算被迫辞职。
还有一种现在特别常见，就是公司随便调岗，本来你是行政岗，非要给你调到一线去做销售，薪资降了一大半，工作地点从市区调到几十公里外的郊区，就是明摆着逼你走。这种公司单方面变更劳动合同核心内容，你不同意又没法继续干，只能走人的情况，也符合被迫辞职的条件。
那接下来就是大家最关心的问题，被迫辞职到底能不能拿到经济补偿金？这个其实法律早就说清楚了，只要你的情况符合规定，肯定是能拿的。
咱们看劳动合同法第38条的规定，就列了几种劳动者可以直接解除劳动合同的情况，比如公司没按照劳动合同给劳动保护、没发劳动报酬、没交社保、规章制度违反法律规定损害劳动者权益，还有一些其他的违法情况。只要你是因为公司有这些情况，才提出辞职的，按照第46条的规定，公司就得给你支付经济补偿金。
经济补偿金的计算标准也很明确，就是你在这家公司每干满一年，给你一个月的工资。干满半年不满一年的，按一年算，不满半年的，给半个月工资。这里说的月工资，是你辞职前12个月的平均应发工资，不是到手工资，加班费、奖金这些都要算进去，别被公司坑了少给你算。
当然了，不是说你自己提了辞职，只要说是被迫就能拿到钱，这里面也有不少需要注意的坑。很多人就是没搞对步骤，最后本来能拿到的钱也没拿到。
第一个坑就是，辞职理由一定要写对。很多人熬不住了，提离职的时候写的是“个人原因”，签了离职申请也没注意，后来再去仲裁说自己是被迫辞职，这基本上赢不了。因为法律上看，你自己写了个人原因辞职，就等于承认是你自己不想干了，回头再说是公司逼的，很难举证。所以真的是被迫辞职，提离职的时候一定要写清楚，是因为公司欠薪、不交社保、违法调岗这些原因，才解除劳动合同的，别乱填个人原因。
第二个坑就是证据，你说公司有问题，得拿出证据来才行。比如公司欠薪，你得拿出劳动合同、工资流水，证明公司确实没给你发够工资。公司不给交社保，你去社保中心查一下缴费记录就能当证据。调岗逼你走的话，你要把领导给你发的调岗通知、聊天记录都保存好，别随便删。空口说公司逼我走，拿不出证据，仲裁或者打官司都很难支持你。
还有人问，我已经在个人原因的离职申请上签字了，是不是就彻底没机会了？其实也不是绝对的，如果你能拿出足够的证据，证明当时签这个是被公司欺骗或者胁迫了，比如领导说你不签个人原因就不给你发上个月工资，这种情况还是有机会争取的，但难度确实大很多，所以最好一开始就别踩这个坑。
还有一种情况，很多人会搞混，就是公司裁员，让你主动提离职，说给你N或者N+1补偿，让你走流程写个人原因，这种时候也一定要小心。一定要先把补偿的金额、支付时间都写在书面的协议里，双方签字盖章了，你再提离职，别光听口头承诺。不然你写了个人原因走了，公司最后不给钱，你再维权就麻烦很多。
那也有一些情况，看起来像是被迫辞职，其实法律上不支持要经济补偿金，大家也要分清楚。比如说，你自己觉得公司压力太大，领导对你不好，但是公司既没欠你工资，也没少交社保，也没随便调岗，就是你自己干得不开心想走，这种主动提离职，肯定拿不到经济补偿金。
还有就是公司经营困难，暂时晚发了几天工资，但是之后马上补上了，也跟大家说明了情况，这种一般也不会认定成被迫辞职的条件。法律也会考虑公司的实际情况，不是说晚发两天工资你就能要补偿了，得是公司故意拖欠，无理由不发，才符合条件。
还有一些朋友，公司确实有问题，但是你自己主动离职之后，过了大半年才想起来要补偿，这个会不会过期？其实劳动仲裁的时效是一年，从你离职那天开始算，只要在一年之内提仲裁，都没问题，别拖得太久，超过时效就麻烦了。
真的遇到被迫辞职的情况，该怎么去要这个补偿金呢？一般来说先跟公司协商，把你的要求跟公司说清楚，拿出法律规定跟对方谈，很多公司不想闹到仲裁，会愿意协商解决。如果协商不成，就去当地的劳动仲裁委员会申请仲裁，仲裁不收费，只需要你提交仲裁申请书和证据就行。对仲裁结果不服的，还可以去法院起诉。
总的来说，遇到公司故意逼你走的情况，别忍气吞声自己走，该维护自己权益就要维护。只要你情况符合法律规定，证据留好了，拿到经济补偿金是没问题的。

被迫辞职,经济补偿金,被迫辞职补偿,被迫辞职经济补偿,辞职经济补偿,被迫离职,劳动合同法,经济补偿规定,辞职补偿金,劳动仲裁

[Q]：被迫辞职能不能拿到经济补偿金？
[A]：只要符合法律规定的情形，是因为公司侵害劳动者合法权益被迫辞职的，就能拿到经济补偿金。
[Q]：哪些情况属于法律认可的被迫辞职？
[A]：常见的包括公司拖欠工资、不缴纳社保、违法调岗降薪、不提供约定的劳动保护，以及规章制度违法损害劳动者权益这些情况。
[Q]：被迫辞职的经济补偿金怎么计算？
[A]：在公司每工作满一年支付一个月工资，半年以上不满一年按一年算，不满半年支付半个月工资，月工资按离职前12个月平均应发工资计算。
[Q]：辞职写了个人原因还能要被迫辞职的经济补偿金吗？
[A]：这种情况维权难度很大，一般很难得到支持，除非能拿出证据证明签字是被公司欺诈或胁迫的。
[Q]：申请被迫辞职经济补偿金需要准备什么证据？
[A]：需要准备能证明公司违法情形的证据，比如工资流水证明欠薪、社保缴费记录证明未交社保、调岗通知等沟通记录证明公司变相逼迫离职。
[Q]：公司晚发了几天工资算违法吗，能以这个为由要补偿吗？
[A]：如果公司是因为经营困难提前说明情况，之后很快补发工资的，一般不会认定为违法，无法以此索要经济补偿金，只有故意无理由拖欠工资才符合条件。
[Q]：被迫辞职后多久之内要主张经济补偿金？
[A]：劳动仲裁的时效是一年，从离职当日开始计算，最好在一年内提出维权申请，超过时效会增加维权难度。
[Q]：主张被迫辞职经济补偿金要走什么流程？
[A]：可以先和公司协商，协商不成可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，对仲裁结果不服还可以向法院起诉。