前几天刷到一条同城的新闻，说有个初中女生被同班同学堵在厕所扇巴掌，还被拍了视频传到网上，孩子回家不敢说，直到妈妈发现她身上的淤青和精神不对才发现问题。看完心里特别堵得慌，现在校园霸凌好像离我们越来越近，不是什么遥远的极端新闻，说不定就发生在哪个普通孩子身上。很多家长总觉得，霸凌离自己家孩子远，都是别人家的事，等到真出事了才慌了手脚，不知道该怎么处理。

先不说怎么解决，先搞清楚，到底什么是校园霸凌？很多人以为，只有动手打人才叫霸凌，其实不是的。校园霸凌分很多种，除了直接的身体打骂，还有语言霸凌，比如给孩子起恶意的外号，天天嘲讽孩子的长相、身材、家境，还有孤立排挤，就是号召全班都不跟谁玩，故意把孩子排除在集体活动之外，还有现在常见的网络霸凌，在班级群、学校贴吧抹黑孩子，发隐私照片造谣。

这些软伤害，比打一顿对孩子的伤害还大，很多孩子憋在心里不说，时间长了容易抑郁，甚至厌学不想出门。

家长平时要怎么提前预防？首先要做的，是跟孩子建立信任的沟通关系。很多家长下班回家就问考了多少分，作业写了吗，很少问孩子在学校开不开心，有没有遇到什么烦心事。你要是每天抽个十分钟，跟孩子聊聊学校的小事，比如今天跟哪个朋友玩了，有没有什么有意思的事，孩子慢慢就会愿意跟你说真心话。要是他哪天说起，哪个同学总欺负他，你别第一句话就说“怎么不欺负别人就欺负你，肯定是你自己惹事了”，这种话一出口，孩子下次什么都不会跟你说了。

其次要教孩子区分“玩笑”和“霸凌”。小朋友之间打打闹闹很正常，有时候闹着闹着就过了界，要告诉孩子，只要对方的行为让你觉得不舒服，不管对方说什么“我就是开玩笑的”，你都可以立刻停止互动，并且明确告诉对方“你这样我很不舒服，别再这样了”。

还要教孩子几个基本的自保原则，第一，遇到霸凌不要硬拼，打不过就先跑，保住自己的安全最重要，不要想着“我不能怂”就跟对方死磕，受伤了反而不好。第二，不管对方怎么威胁你说“告诉老师我就打死你”，一定要第一时间告诉老师和家长，很多霸凌者就是抓住孩子不敢说的心理，才会得寸进尺。第三，平时尽量跟同学结伴走，不去偏僻没人的地方，比如空教学楼、偏僻的厕所角落，不给霸凌者留机会。

那要是真的遇到了霸凌，家长该怎么办？第一步先稳住孩子的情绪，别先责怪孩子，先抱着他，告诉他“这不是你的错，爸爸妈妈会帮你，我们一定会解决这件事”。先让孩子知道，他不是一个人在面对这件事，有爸妈撑腰。

接下来不要冲动，也不要忍。很多家长觉得，多一事不如少一事，让孩子自己忍忍，或者转个学就好了，其实不对，你忍了第一次，对方只会变本加厉，而且孩子会觉得连爸妈都不帮他，心理打击更大。也有的家长气不过，直接冲到学校打对方孩子，这也不行，本来你是有理的一方，最后变成理亏，还要负法律责任，完全没必要。

正确的步骤是，先收集好证据。把孩子身上的伤口拍下来，聊天记录、霸凌的视频、孩子的病历、和对方家长老师的沟通记录都保存好，然后直接找学校，要求学校出面处理，按照校规给霸凌者处分。要是学校推诿说“就是小孩子闹别扭”，你可以直接找教育局反馈。

要是情况比较严重，孩子已经受伤，或者出现心理问题，直接报警，走法律程序，要求对方家长赔偿，该负什么责任就负什么责任，不要觉得打官司不好看，你的退让只会让孩子受更多委屈。

处理完之后，一定要关注孩子的心理恢复。很多孩子经历霸凌之后，会变得自卑、不敢出门，甚至厌学，这个时候不要逼孩子“你要坚强”“快点好起来”，多陪着他，带他做他喜欢的事，必要的时候找专业的心理咨询师做疏导，慢慢帮他走出来。不要觉得孩子看起来没事了，就不管了，有些伤害会藏在心里很多年，影响孩子一辈子的社交和自信。

其实除了家长和孩子，学校也应该承担起责任，不能总想着息事宁人，把大事化小小事化了。很多霸凌就是因为学校一开始不重视，才慢慢发展成大事的。不过对我们普通家长来说，先做好自己能做的，保护好自己的孩子才是最重要的。

我之前见过一个妈妈，她儿子有点胖，班里同学天天笑他“胖子”，还故意藏他的课本，一开始孩子不敢说，后来慢慢不想上学，妈妈才发现问题。她没有直接找孩子骂，先是陪着儿子哭了一场，然后拿着证据找了学校和对方家长，要求每个孩子都给儿子道歉，学校也在班里开了班会，之后再也没人敢欺负她儿子了。后来那个孩子慢慢也开朗起来，还考上了不错的大学。

说这个例子就是想告诉大家，孩子遇到霸凌的时候，爸妈的态度真的太重要了。你不站出来帮他，没人会帮他。别总教孩子“忍一时风平浪静”，该硬气的时候一定要硬气，你的态度，就是孩子最大的底气。

最后想说，校园霸凌不是小孩子之间的小打小闹，它对孩子的伤害是很长远的，我们做家长的，别抱着侥幸心理觉得这事不会轮到自己孩子身上。多跟孩子聊聊，多关注孩子的情绪变化，提前教他应对方法，真出事了别慌，站在孩子这边，一步步解决，才能把伤害降到最低。

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[Q]：只有动手打人算校园霸凌吗？
[A]：不是，除了身体打骂，语言嘲讽起恶意外号、集体孤立排挤、网络造谣传隐私都属于校园霸凌，这类软伤害带来的心理影响往往更大。
[Q]：孩子遭遇校园霸凌后，家长第一句话该说什么？
[A]：先别责怪孩子，第一时间安抚孩子，告诉孩子这不是他的错，爸爸妈妈会帮他解决，给孩子足够的安全感。
[Q]：孩子说被欺负，家长为什么不能先骂孩子？
[A]：如果家长一上来就指责孩子“为什么只欺负你”，会让孩子关闭沟通意愿，之后再遇到问题也不敢告诉家长，反而会让霸凌者得寸进尺。
[Q]：平时家长要怎么预防孩子遭遇校园霸凌？
[A]：首先要和孩子建立稳定信任的沟通关系，多聊校园生活少只问成绩；其次教孩子区分玩笑和霸凌，让孩子知道不舒服就可以拒绝；最后教孩子基本的自保原则，不去偏僻地点，尽量结伴行动。
[Q]：遇到校园霸凌，孩子第一时间要做什么？
[A]：优先保证自身安全，不要和霸凌者硬拼，打不过就尽快跑，不管对方怎么威胁，都要立刻告诉老师和家长，不要独自憋在心里。
[Q]：家长遇到校园霸凌能直接打对方孩子吗？
[A]：不能，这种行为反而会让有理变无理，还要承担相应的法律责任，应该先收集证据，通过学校、教育局甚至法律途径合理解决。
[Q]：孩子遭遇校园霸凌后，需要做心理疏导吗？
[A]：非常需要，霸凌带来的心理伤害可能会持续很多年，如果孩子出现自卑、厌学、情绪低落等情况，要及时寻求专业心理咨询师的帮助，不要逼孩子“自己坚强”。
[Q]：遇到校园霸凌选择忍让对吗？
[A]：不对，忍让只会让霸凌者得寸进尺，还会让孩子觉得不被保护，加重心理伤害，该硬气的时候一定要站出来帮孩子解决问题。