奇葩的公司真是层出不穷啊。在物业公司工作的王先生因为体重超标，两年时间被扣了一万多。那我们听一听他是怎么说的，身高减去105算出来的数字是你的标准身材，体重不达标每个月要扣我500块钱，截止到现在已经扣了我一万多块钱。

很多单位都会制定各种各样的绩效考核制度来管理员工，这个无可厚非，单位当然有管理的权限，但是考核标准要有度，要在法律的框架内进行。

员工的体重必然会存在一些个体差异，这和工作业绩是毫无关系的，这是其一。其二呢，通过报道我们也发现，这个物业公司的规章制度，没有经过民主和公示的程序。所以不管是从制度本身的内容，还是从法定程序的履行，都存在严重的问题。

那我在想，如果太胖了需要扣钱，太瘦了是不是还有奖励呢？嗯，我觉得我可以考虑去抖音碰碰运气了。
上班族日常该怎么维持健康体重，躲开职场那些奇怪的体重考核？我整理了几个自己亲测有用的小方法，分享给大家。

首先不用一开始就给自己定太高的目标，比如一口气瘦十斤这种，反而很难坚持。先从每天挪挪腿开始，下班提前一站下车走回家，或者午休时候别窝在椅子上刷手机，下楼绕着办公楼走两圈，积少成多，动起来总比一直坐着强。

然后是饮食这块，不用逼着自己吃没味道的水煮菜，很多人坚持不了两天就忍不住暴饮暴食。平时上班带饭，可以多放一半绿叶菜，主食换成一半糙米一半白米，点外卖的时候把多余的油沥掉，少点一份油炸小吃，慢慢调整口味，不用一下子彻底戒掉爱吃的零食，每周留一次解馋的机会，反而更容易坚持。

很多坐办公室的人都有熬夜的习惯，熬完夜第二天总想点重口的外卖，还总是饿，其实睡不够真的很容易长胖。尽量每天11点前放下手机，哪怕一开始睡不着，躺着放松也比熬夜刷视频强，睡够了第二天精神好，也不会总想着吃高糖的东西提神。

要是你遇到了公司要求体重不达标就扣工资的情况，别默默吃闷亏，先看看公司这个制度有没有走民主公示，有没有提前通知过你，不管怎么样，拿体重扣钱本身就和工作无关，大概率是不合规的，可以找劳动部门反映维护自己的权益。

其实维持体重就是日常的小习惯堆出来的，不用太焦虑，慢慢来就好，比起符合公司定的死板标准，自己舒服健康才是最重要的。
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[Q]：王先生因为什么原因被公司扣工资？
[A]：王先生在物业公司工作，因为体重超标，被公司按月扣工资，两年累计被扣了一万多元。
[Q]：该公司判定标准体重的方法是什么？
[A]：公司采用身高减去105得到的数值，作为员工的标准体重判定依据。
[Q]：该物业的体重考核制度存在哪些问题？
[A]：一是体重和工作业绩无关，考核标准不合理；二是该规章制度没有经过民主和公示的法定程序，内容和程序都违规。
[Q]：单位可以自行制定绩效考核制度吗？
[A]：单位拥有管理员工的权限，制定绩效考核制度本身是合理的，但制度需要有度，且必须在法律框架内制定。
[Q]：体重考核和员工工作业绩有关联吗？
[A]：体重存在个体差异，一般情况下和工作业绩没有任何关联，用体重考核员工不合理。
[Q]：公司规章制度生效需要走什么程序？
[A]：按照法律规定，公司规章制度需要经过民主程序制定，并且对员工进行公示后才可以生效。
[Q]：公司能随意克扣员工工资吗？
[A]：公司只有权在合法合规的制度框架内对员工进行考核，不合理不合法的克扣工资行为是违规的。
[Q]：遇到公司不合理扣工资该怎么办？
[A]：员工可以向劳动监察部门反映，通过合法途径维护自身的劳动权益。